4. considerar su salud por las actividades y personas que usted disfrute

4. considerar su salud por las actividades y personas que usted disfrute

¿Te gusta estar al aire libre? ¿Te adoro el chocolate? Entonces? S importante que usted don? T dan a sus pasiones, pero, en cambio, los utilizan a su ventaja. Usted necesita pensar seriamente en medidas a corto plazo ya largo plazo que aumentan o disminuyen sus activos, que? S cierto. Pero también quieren vivir una vida que? S agradable, y sólo se puede definir que la alegría.
Empezar a pensar en la gente y las actividades que realmente disfrute, que esperamos con interés. No te traen placer y otra vez? ¿Hay algún remordimiento? Como el aumento incesante de la escala, debido al placer momentáneo de helado? ¿Es esto un costo? que está dispuesto a soportar? ¿Estás preparado para ejercicios de 30 minutos más cada vez que come el helado? Si no, ¿está dispuesto a comprar ropa cada vez más grande? Si usted compra la ropa, le tienen menos dólares para poner en una cuenta de ahorros? ¿Qué hay de la presión arterial de todo el exceso de calorías y grasa? ¿Está preparado para estar en la medicación de la presión arterial el resto de tu vida?
Ahora empezamos a ver que cada acción tiene una resultante de la salud y la consecuencia de riqueza. Dado que usted es responsable tanto de su salud y la riqueza, se necesita un plan para manejar las consecuencias. Tal vez comer un helado una vez al mes, mientras que cada semana poniendo el dinero ahorrado de comprar ropa nueva o co-pagos por medicamentos, lo mantendrá en el buen camino. Tal vez la programación de 40 minutos a pie con su hijo mayor, compartiendo ideas y planes, te puede ayudar a dejar de comer helado tanto?. Y aumentar el tiempo familiar y tiempo de ejercicio.
¿Quieres hacer planes para los resultados esperados, incluyendo una mejor salud y riqueza. Empiece a escribir bajo el valor? de su familia y las actividades que quiere disfrutar?. y ver cómo, cuando hace lo? agotamiento? actividades, también está agotando el disfrute que usted consigue para el largo plazo.