6. hacer una pausa y reflexionar

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6. hacer una pausa y reflexionar

It? S tiempo para reflexionar, para reforzar lo que? He aprendido. Usted ha hecho una gran parte del pensamiento, de medida, y la consideración a este punto. Ahora bien,? S tiempo para registrar sus pensamientos e ideas para la acción.
Puede parecer? Hokey? para crear una cuenta por escrito de sus acciones y emociones a ellos. Sin embargo, al llevar un diario, usted comenzará a ver los patrones de pensamientos y comportamientos que, o bien hacer que una gran alegría o tal vez un gran dolor. Al identificar los patrones de positivo o negativo, las oportunidades de cambio se manifiestan. Si te arrepientes de comer el helado cada vez que usted lo compre, y de grabar este pesar, podrás ver el pop-up y saber que, en este caso,? S tiempo para usted dejar de comprar helado tanto. Si no toma su medicamento le está causando a sentirse mal y se distrae en el trabajo, entonces es claro que tomar la medicina es la mejor acción. Si no tener energía para estar con su familia o ir a caminar 2 millas Es lamentable que, a continuación, se encuentra el tiempo para ir para la caminata? Si lo ha escrito.
Recuerde, usted puede? T manejar lo que usted don? T medida. Usted está midiendo los esfuerzos? Positivos y negativos? Que usted está haciendo hacia una mayor salud y riqueza. Anótelo y ver si hay un saldo a favor en su cuenta o bien la riqueza de su salud.

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