7. crear el plan para el tiempo

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7. crear el plan para el tiempo

Al utilizar el acrónimo TIME, usted puede comenzar a crear un plan para el logro de su salud / meta de riqueza. Las siguientes preguntas le ayudarán a crear la TIMEworksheet.
1. ¿Cuál es su objetivo? Elija uno de los elementos de su lista de tareas:
¿Cuál es el tiempo que usted piensa que se necesita para alcanzar este objetivo?

Si el tiempo es mayor de 30 días, volver a exponer el objetivo de una meta de 30 días (por ejemplo, si usted dice que va a perder 35 libras, que? Sa objetivo a largo plazo, ahora, reafirmar como una meta de 30 días : Voy a perder 8 libras). Tenga en cuenta que nosotros no? Digas? Quieres,? pero? voluntad.? ? Will? significa que no hay margen de maniobra;? quieres,? ? intentar,? son palabras que implican el fracaso es una opción. El fracaso no es una opción.
2. ¿Qué inversión se necesita para alcanzar su meta?
¿Usted necesita equipo especial? ¿Usted necesita ver a su médico o enfermera, etc? ¿Cuánto tiempo cada día se necesita para que usted pueda lograr su objetivo (la inversión de tiempo para hacer ejercicio, por ejemplo, ¿no? T el mismo para tomar una pastilla?)
¿Quién más se invierte en su objetivo?
¿Tiene un amigo que lo recibirá en el gimnasio? Un entrenador? ¿Es su compañero de trabajo también están cambiando su estilo de vida? ¿Puede ser un apoyo? ¿Sus hijos quieren tener éxito? Anote a todos que tiene un interés en su éxito. Hacerlo público? Te mantiene sus apoyos y motivados para lograr el éxito.

3. ¿Qué medidas le dirán a usted que usted ha logrado su éxito? ¿Cuándo debe el éxito de las medidas de aparecer?
Parafraseando al gran pelotero Yogi Berra: Si no? Sé a dónde vas, ¿cómo sabrá cuando llegues allí? ¿Cómo se puede sostener a sí mismo, o sus socios, responsables? ¿Con qué frecuencia tiene que medir? Ejemplo: si usted está perdiendo 8 libras de este mes, a continuación, todos los viernes debe pesar 2 libras más liviana!

4. ¿Cómo evaluará su éxito? Cuando vas a revisar su plan?
T Tal vez lo hiciste? Perder el 2 libra de esta semana. Con el fin de lograr su objetivo (recuerde, el fracaso no es una opción) debe reducir las calorías y la patada en el ejercicio de la próxima semana. ¿Eso? Evaluación prevista SA y la revisión de mantener el rumbo.
Ahora usted tiene T.I.M.E. para la acción!

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