6. añadir una ecuación para su valoración

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6. añadir una ecuación para su valoración

Su sentido es que, haciendo algunos de los comportamientos anteriores (ejercicio, obtener examen clínico, y comer más saludablemente) se puede modificar varios indicadores. Sin embargo, la ecuación de valor ayuda a aplicar los números reales a los esfuerzos.

En un nivel de 1-5, se le asignan valores a la conducta y estos valores permitirán a usted, personalmente y subjetivamente (después de todo, usted es el director general, por lo que traen, tanto cuantitativos como experiencias personales a la sala de juntas), para evaluar cómo gastar sus recursos de salud para lograr mejores resultados.

Volver a la idea de? IMC es demasiado alto.? Usted ha decidido considerar? Hacer más ejercicio, comer más saludable, y conseguir examen clínico? como sus inversiones en la mejora de la salud.

En este ejercicio, hay dimensiones de 5?? para que usted considere. Estos son la calidad, riesgos, sus recompensas, y el tiempo, y, siguiendo la ecuación, podrás ver lo mucho que realmente vale la pena el esfuerzo y los recursos.

De la Calidad de la mejora, la tasa de los efectos del cambio de comportamiento (la inversión) al anotar: 1 = cambio baja en la calidad de vida, 3 = cambio medio; 5 = cambio sustancial
Como ejemplo, para? Comer mejor? es posible que esta puntuación como? 3? de un cambio medio en la calidad de vida

Para precios, considerar el costo de hacer el cambio de comportamiento. Una vez más, la puntuación en una escala de 1 = bajo costo para alcanzar la meta; 3 = costo medio; 5 = alto costo.
Ejemplo: comer mejor es una? 3? como? sa poco más caro, pero no un coste prohibitivo

Por el riesgo, consideran que el riesgo total de su salud si usted don? T hacer el cambio. 1 = bajo riesgo, 3 = riesgo med, 5 = alto riesgo sobre la salud futura y la salud de los costes
Ejemplo: si usted don? T cambiar sus patrones de alimentación, será ésta una de bajo, medio o alto riesgo para su salud y los costos de salud en el futuro? Usted puede decidir esto como una puntuación? 5.?

De recompensa, considere la cantidad que el cambio mejorará más de un indicador de la salud, o ser aumentado con los años, porque se realizó el cambio temprano. 1 = baja recompensa o el impacto; 3 = recompensa a medio o impacto; 5 = alta recompensa incluida la calidad de vida, impacto en la salud en el futuro
Ejemplo: usted puede decidir que cambiar sus patrones de alimentación tiene una alta recompensa en los costes de salud en el futuro? 5.?

Por último, considerar el tiempo que tomará para que usted pueda realizar el cambio. En realidad, usted puede empezar a comer mejor ahora, sin necesidad de esperar para el lunes, como muchas personas hacen! 1 = menos de 30 días para alcanzar la meta, 2 = menos de 90 días para alcanzar la meta; 3 = 6 meses a la meta; 4 = 9 meses a la meta; 5 = 1 año o compromiso de por vida (como tomar una receta para la vida)
Ejemplo: el cambio se realiza fácilmente, pero mantener en el tiempo puede tomar más esfuerzo, por lo que se puede clasificar como un? 2.?

Ahora aplicamos la ecuación
V = (Q / P) x (x Riesgo de premios) / hora
Introducción de los valores que usted? Ve asignados más arriba, se obtiene la siguiente valoración de que el esfuerzo en la modificación de la conducta alimentaria para reducir el índice de masa corporal
V = (3 / 3) x (5 x 5) / 2 = 1 x 25 / 2 = 12,5
Ahora bien, si utiliza esta ecuación para el valor de su potencial de otros cambios de conducta, usted? Ll ser capaz de obtener una mirada donde el tiempo se prioriza a los dólares de sus todos sus esfuerzos ofrecerá el mejor rendimiento de sus inversiones. RECUERDE: esta es una manera, pero no la única, para considerar sus inversiones previstas. Siempre considere su médico clínico? S consejos, sus condiciones de otros, y su capacidad para seguir adelante; Prepárese para ganar a corto plazo y los avances a largo plazo!

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