2, el objetivo de lograr una mejor salud no es mensurable

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2, el objetivo de lograr una mejor salud no es mensurable

Esto puede parecer una contradicción total de sus aprendizajes. Sin embargo, pensar en ello. ¿Cómo se mide? Mejor salud?? ¿Puedes tocarlo, olerlo, verlo, escucharlo? Por supuesto que no.
Una meta debe poder medirse de manera que usted sabe que han mejorado. Por lo tanto,? Lograr una mejor salud? se puede afirmar que? voy a perder de una pulgada alrededor de mi cintura.? Las medidas de la cintura es un indicador de grasa abdominal, y la grasa abdominal es un indicador de mayores riesgos de enfermedades del corazón, diabetes, algunos tipos de cáncer, y más. Tomando este concepto, puedes ver eso? Perder una pulgada alrededor de mi cintura, en los próximos 30 días? es un objetivo cuantificable, ya que establece el tiempo (en 30 días), establece la cantidad (1 pulgada) y se establece el logro general (perder cintura? la medida alrededor de un objeto). En este caso, el establecimiento de un objetivo que reduce el riesgo, y puede haber premios no te hubieras? T pensado, como una mejor respiración después de perder un poco de grasa abdominal.
El próximo objetivo podría ser la de mejorar la caída de las grasas saturadas de su dieta para perder grasa corporal, y aún más para reducir el riesgo de enfermedades al corazón. Cada objetivo se basa en el anterior, todos se dirigieron a la mejora de su riesgo de enfermedad cardíaca, diabetes y algunos cánceres.

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