7. ser honesto acerca de sus acciones

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7. ser honesto acerca de sus acciones

Tú eres el Director Ejecutivo (CEO) de los activos de su salud. Usted cuenta con los datos y el poder de mejorar las inversiones que realice en la salud y de las carteras de la riqueza. It? S tiempo para considerar las acciones que hacer para mejorar la? Sanos / activo? sección del continuo asistencial.

Esta es la primera sección del continuo de la atención de la salud. En esta sección, usted mira a su actual estado de salud a través de la lente de? Qué indicadores tengo de que estoy en buen estado de salud y las medidas que estoy haciendo para preservar que la salud??
Con el fin de entender exactamente cómo sus acciones afectan a la salud de su chequera, piense en las preguntas formuladas a continuación. Escriba sus respuestas y gestionar lo que se mide.
- ¿Qué acciones que hace actualmente que preservar o mejorar su salud? [Ejemplo: Puedo grabar toda la comida que comemos todos los días?]
- El ejercicio (con qué frecuencia, cuánto tiempo)
- El sueño (¿cuántas horas por noche)
- Chequeos preventivos de salud (con qué frecuencia) ideas [: autoexamen de mamas, próstata pantalla, etc]
- Nutrición (mantener un peso adecuado, comer alimentos bajos en grasa,?)
- Comunidad (conectado a una buena red de apoyo? Familia, amigos, iglesia, etc?)
- Mantener programado actividades de seguimiento y visitas con los médicos
- El uso limitado de alcohol (¿cuánto usted bebe cada día, cada semana?)

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